Наближава края на великте пости, които са 7 седмици.
Но сега ще поговорим за лишаването от сън.
Метод за променяне на съзнанието от всекиднвено към ПСС(променено състояние на съзнанието) е следният.
В едно денонощие има 24 часа.
И как да стане лишаването от сън, много е важно да се отбележи че всичко е цикли. В природата , ден и нощ , сезоните, пролет, лято , есен , зима. и.т.н.
Значи трябва да променим този цикъл.
Как става, става много лесно.
Метода е следния имаме период на будност и период на  сън.
Примера е 40 часа будност, и 8 часа сън.
Това е цикъла.
Лично при мен съм намерил най доброто 37 будност и 11 часа. сън.
При всеки е различно , трябва сами да си откриете вашия ритъм.
Каква е самата процедура, ставате си както обикновенно, примерно към 7:30 или когато ставате и имаме 40 часа будност.
Което значи 24.03 -7:30 и след 40 часа си лягате. което е , 25.03- 23:30 часа. и ставате на 26.03 в 7:30 и си лягате на 27.03 - 23:30. и така се подържа този цикъл за период не по дълъг от 2 седмици.
След 2 седмици е абсолютно безмисленно.  Да се подържа  този модел.
 
Сега може да пробвате с вариянтите, 36 - 12 , 37 -11 , 38- 10 39 - 9 и 40-8.
Пробвал съм с 35-13 но не е оптимално а над 41 часа също не е.
Вариянта  означава че избирате един модел  примерно , 38-10 и следвате само него. за всичките 14 дни.

Възможни пречки , и грешки които се допускат от начинаещите:
Не се поемат Течности , не забравяйте , че , за 24 часа са ви необходими , по 30 мл на Кг или ако сте 55 килограма х 30мл= 1650мл или 1.65литра вода или сокове , за предпочитане е водичка, може и повече но не и по малко.
Храната нормално хранене1800 до 2000 калории,  като избягвате храненето когато , се стъмни тогава само вода.
Енергията която ще ви споходи ще блокира естествените процеси за глад и жажда , възможно е за 40 часа да изядете , една кифла и една чаша вода.
Това е грешка трябва да поемете необходимото количество храна и вода, за този период.
Друга грешка която не бива да допускате е да имате сериозни ангажименти към някой , или да ходите на работа Абсолютно забранено е да  изпробвате метода ако не сте в във ваканция.
Забранява се употребата на Месо за периода, на цигари , на алкохол, на кафе и на стимуланти.
Ако не може да се откажете от месо и цигари може да ги приемате, но е желателно , да ги ограничите за периода.
Но алкохол и кафе и стимуланти няма да получите желания резултат.
Ако ви се случи да заспите което е нормално не се упреквайте , просто  си каже че ще си дадете почивка и ще пробвате, пак.
Небходимите ефекти се появяват при всеки различно.
Ако има въпроси или състояния които искате да споделите, ще помагаме ако имаме същите опитности.
Очакваме резултатите ви и коментарите ви.

как да го проспя?!
Благодаря за напътствията!
Хубав ден!

Казват че спим , 1/3 от живота си , ако докараме до 100 години , значи че 33 години сме спали.
Колко сме готвили , 2-5 години.
И другите неща и като се замислим , от 100 години , Колко от тях са осъзнати и изживени.
Но именно за това се тези техники да ни покажат че живота е кратък и да му се наслаждаваме сега а не утре , или след малко (бъдеще време), което го няма , има само сега и тук, ако ги осъзнавме :)
Спомних как , приятел се концентрираше, върху негативните неща от живота, и очакваше в бъдеще да се промени това но той още не е разбил този модел/цикъл да чака в бъдеще нещо да се случи,
Аз му казах прави като мен , не се концентрирай , върху , какви грижи и за пробелми имаш.
А върху , позитивните неща, след малко ще съм на кино или на театър, или това което за теб е позитивно, но той си остана , в негативния модел , и така няма как да се разкрие място за позитивния.
Ако насочим , мисълта в определена посока и цел, това което не искаме да се случва, няма да се случи защото вече не мислим за него :)
А мислим , за това което искаме да ни се случи.
Пример.
"Вървя си по улицата и хората ме гледат на криво, гледай го този пък каква мутра, ами , тази , леле ,
от къде си се появил ти бе, и т.н."
Негативно отношение към света.
Вървя си по улицата усмихвам се на непознати хора, на някой казвам здравейте приятен ден,
Всеки който ме погледне по някакъв начин получава усмивка, поздрав
Положително отношение към света.
Вие сами определяте това в какво настроение , и емоции , да сте това не зависи , от външни фактори.
Имате избор, да изберете дали да сте тъжни или щастливи, и никой освен вас не може да го постигне. :)
Цитата е от неизвестен за мен автор.
"Могат да ми вземат всичко на този свят, но единственото нещо което не могат да ми вземат това е нещата които лично съм преживял и осъзнал"

Така че , животът е кратък осъзнавайте и му се наслаждавайте.