Здравейте , случайно попаднах на Филмчето.
Основателят на Ребъртинг показва как точно се диша като общото е няма пауза между вдишването и издишването.

Leonard Orr Breathing

Това са само т.н. 20 свързани дишания, кратко упражнение за ежедневна употреба, но не самото дишане при ребъртинг сесия!

Почти всеки ден влизам в сайта и правя дишането на Ленар Ор.Вярвам в тези техники и съм практикувала холотропно дишане.За резултати обаче не мога да говоря....все още.Надявам се да има положителни промени!

При мен има , може и при теб да има ще разказваш :)
успех
Виж и това
http://tpsy.blog.bg/viewpost.php?id=155255
темата за 20 свързани дишания.

Започнах холотропно дишане от19 92 година .Незнам как ,но в един момент почуствах импулс да пиша стихове...сега издадох стихозбирка.Спечелих и няколко конкурса.

Правя упражнението всеки ден ,а понякога и 2 пъти.По време на самата техника усещам изтръпване по главата ,ръцете...а по нататък през деня,се прокродват някакви мой модели на мислене който ми причинявяха паника...преди.Сега като че ли ги посрещам ,като нещо което не е страшно и ще отмине.Просто това са нереални страхове и не могат да ми навредят.Искам да се справя...и продължавам да практикувам...!Но промяната е започнала...Ще ви пиша пак.

при холотрпното има такъв момент , :) може да се отворят неподозирани от индивида , заложби.
При ребъртинг е точно така като си писал.
Продължавай и практикувай ще се справиш дори и сам виждаш промяната много се радвам за теб.

Може ли да се практикува ребъртинг при панически страхове.Има ли такива случаи.

Да разбира се че може , спектъра на приложение е доста обширен.
Аз работя с ребъртинг.
В дясно където е блогрол, има линк и информация за мен.
Може да ми обадите/пишете на skype , e-mail, или да ми се обадите по телефона. Ако не сте от София Събота и неделя правим и по градовете в България.

Достатъчно ли е да се правят само 2 пъти по 20 непрекъснати вдишвания,така както Ленър Ор показва на филмчето.Аз за сега практикувам така има ли още нещо ,което трябва да знам.Благодаря за отговорите и отзивчивоста.Темата ме интересува много и чета всичко от сайта.

напълно достатъчно е 2 на ден по 20 свързани дишания.
Това се прави преди самата техника ребъртинг.
Ребъртинг техниката е малко по различна и се прави при специалист първите няколко пъти за да се обучи човек на самата техника и да премине през процеса. Там се влиза наътре и има нужда от водач човек.
После ако иска може и да практикува сам но на своя отговорност.

Разбирам и знам рлоцеса как протича,но сама не смея макар ,че много пъти съм правила холотропно дишане знам блоковите които се преживяват ,но сама се страхувам да навлезна в тях.Разчитам по нататък сънищата да ми помогнат да продължат работата.

разбираш, е това е за което споменах като има квалифициран специалист, той за това е там да помогне да се мине през блоковете и да се преживеят и да се отключи енергията, и да може без страх да се навлезе в тях :) успех със сънищата.
Ребъртинг, Холотрoпно дишане, Свободно дишане, при обучен специалист.
Информация за мен
http://tpsy.log.bg/article.php?article_id=11141